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Alunos de Educação Física promovem torneio de cross training


Os alunos de Educação Física da Fagoc realizaram, no dia 4, o 1º Torneio de Cross Training G2. O evento contou com a participação de alunos da instituição e teve como objetivo incentivar a prática da atividade fisica. 

Para a ex-aluna Nayara Ribeiro, essa iniciativa  faz com que os alunos despertem para o prazer que é praticar um esporte ou atividade física. "Eles conseguem ver que vai além de uma aula durante a semana para melhorar a saúde ou para emagrecer. E assim desfrutar realmente desse prazer que é a união, amizade e convivência social, ficando mais fácil de seguir uma carreira ativa e levar o esporte ou exercicio físico para vida toda", completa.


Alunos de Educação Física praticando cross training

O cross training pode ser descrito como uma metodologia de exercícios físicos que visam trabalhar diferentes partes do corpo com o próposito de melhorar o condicionamento físico e saúde. A modalidade tem se tornado cada vez mais praticada, seja em academias ou mesmo em casa.